Еще одну маленькую историю забыла рассказать....

в пятницу вечером у подруги решила похвастаться как я похудела и встала на ее весы -и как я удивилась когда увидела ,что ее весы вечером показывают на 2 кг меньше чем мои весы утром

Вот теперь ломаем с ней голову -у кого весы правильные?????либо я худее на 2 кг -либо она толще на 2 кг))))))

Всем привет! Вот решилась написать о своем похудении после вторых родов.
При росте 155 см до второй беременности вес был 52 кг, вроде немного , но смотря на себя сейчас понимаю что на сегодняшний день выгляжу гораздо лучше!
Набрала за беременность 17кг , как ни старалась себя держать не получилось не поправиться выше чем положено, ну да ладно)))
С роддома вышла и первым делом встала на весы на которых была цифра 60, глянув в зеркало совсем стало грустно, в отражении я увидела вини пуха с большим животом, который при всем желании втянуть не получалось. Надо сказать ребенок у меня родился не маленький 4кг, при моей комплекции это много и живот был не маленький.
Начала после 2 мес. от родов с ежедневной гимнастики по 20-30 мин. и конечно старалась немного придерживаться питания, за 2 мес. ушло 5кг. Затем начала считать калории и за 6 мес. скинула еще 8кг. Вес никак не хотел держаться, организм все равно требовал свое, я то срывалась. то опять начинала считать калории, нервы из за этого были. Решила пересмотреть свое отношении к питанию. Поняла что ограничения не для меня, потому что рано или поздно сорвусь и опять буду сметать всю еду, закидывать в себя как в помойку((
Решила кушать все но по немногу, не более 250г за один прием, каждые три часа и о чудо, мне понравилось и с этого началась совсем другая жизнь! Легкость, хорошее настроение от того что можешь не отказывать себе во вкусняшках и не поправляться!

Доброго дня всем худеющим!

Вот и я решила похудеть, уже в который раз. Будет ли этот раз последним? Очень хочу, чтобы стал последним.

Все началось сегодня утром, когда я встала на весы и увидела страшную цифру - 70,9 кг. Это страшная цифра, когда ты всего лишь 167 см ростом.

Планирую похудеть исключительно благодаря правильному питанию и физическим упражнениям в домашних условиях. На диетах сидеть не хочу, т.к. потом из них надо еще правильно "выходить". Хотелось бы просто отказаться от всего вредного, что я потребляю сейчас. На спортивный зал физически не хватает времени, поэтому хочу делать какие-либо упражнения дома.

Пока я еще ничего и ни о чем не знаю, а в интернете столько много информации!

На данный момент, мои мысли таковы :

1. Ничего жирного, копченого, мучного, сладкого.

2. Питатья рыбой, свежими овощами и фруктами.

3. Ничего газированного и алкогольного.

4. Только вода и чай без сахара.

Ну что, поехали?

Вот и прошел тот долгожданный праздничный день Великой Пасхи. Поздравляю Вас девочки всех с этим днем. Хочу тоже поделиться ПРОЕДЕННОЙ работой. Было всего много: куличи, яйца крашеные, пасха, салатики, гости... Разве можно удержаться в такой день. Попробовала всего помаленьку, калории не подсчитывала. Сегодня встала на весы с закрытыми глазами - боялась увидеть результат, но ничего страшного: я не убавилась, но и не прибавилась, а не это ли важно для нас!!! Теперь будем с новыми силами продолжать подсчет, сегодня еще съела одно яичко утром и манюсе-енький кусочек кулича, ведь холодильник еще полон от вчерашних вкусностей - а завтра разгрузка - наверно опять молокочай, мне очень понравилось.

Всем Привет!!! Почитала я тут блоги о том, что кто-то съест что-то вредное и начинает потом мучатся угрызениями совести.НЕ НАДО ЭТОГО ДЕЛАТЬ!!! Сегодня чуть оступились,а завтра наоборот с новыми силами продолжайте свой путь в правильном направлении))) Я вот вчера была на девичнике,где от души поела свои любимые суши, утром встала на весы, специально причем, прибавка в весе 400 гр - ничуть не расстроилась, главное моральное удовлетворение и позитивный настрой!!!

Вчера я решилась посидеть на гречневой диете.Не могу сказать, что день прошёл легко и безоблачно, но сегодня встала с чудесным ощущением невероятной лёгкости внутри. На весах пропало 1,200 кг.Правда я не съела всю запаренную гречку, только дважды по 3 столовые ложки, 1 яблоко, 50 гр сырой тыквы и 150 гр 1% кефира. Результат понравился, так что решила, что буду продолжать дальше.

ПРОСТО,КОШМАР!!! ВЕС ОПЯТЬ ПРЕДАТЕЛЬСКИ ВСТАЛ! УЖЕ 3 ДНЯ ОДНА И ТАЖЕ ЦЫФРА НА ВЕСАХ. А НОВЫЙ ГОД НЕ ЗА ГОРАМИ)))
ПРОСТО РУКИ ОПУСКАЮТСЯ........

Сегодня утром встала на весы, ожидая, что будет значительный отвес, потому что вчера ходила в спортзал и пробежала аж целых 4 километра (для меня это много!). Плюс на завтрак у меня была гречка и кофе, а на обед грибной супчик с ржаным хлебцем. А на весах при всем этом привес - 200 г! А причиной тому, как я понимаю,стали орехи, которые я съела на ужин, не посмотрев калорийность на упаковке((( 420 калорий в 100 граммах, а я съела пол-упаковки, то есть грамм 75... плюс сок, и мой ужин стал калорийнее завтрака, да и обеда тоже((((
Ну что теперь поделаешь, будем худеть дальше, вот только может у кого-нибудь есть список таких коварных продуктов, которые кажутся безобидными и даже полезными, а на самом деле с ними нужно быть осторожной, тк в них много калорий?

ЗЫ: У нас с мужем сегодня 16 месяцев со дня свадьбы, и мы как всегда, 15го числа идем в ресторан, такая у нас традиция))) Постараюсь заказывать самые похудательные блюда!!!

Странно, никогда не думала, что буду не рада увидеть, что вес упал. Но сегодня утром встала на весы, увидела 44,9 и нехорошо как-то стало. Вроде как уже поняла, что оптимальный вес для меня - 45,4-46, а тут на тебе - подарок с неба. Конечно, ела я вчера немного, зато творога перед сном съела - около 8 часов вечера. Не обезжиренного. И ничего так.
Может, это новая методика помогает? Прочитала, что есть надо ме-е-едленно, каждый кусочек жуя по 20 секунд. Классно! Сегодня тем же способом ела завтрак (огурец+стакан воды) Огурец мелко нарезала и по кусочку.. едва доедала последние кусочки! Казалось, конца им и края не будет)
Вот бы еще научиться питаться в одно время, да все некогда. Но это ведь лишь отговорки, правда?)
Еще надо решить, что на обед приготовить.. придется искать)

вторую неделю отмечаю все что съела красные квадраты только вчера и позавчера, ходила в бассеин 3 раза в неделю много ходила и в итоге кое как натянула на себя брюки они меня облепили как вторая кажа и даже присесть не смогла думала по шву разойдется...... встала на весы 63 кг. что это ж такое начинала с 58 кг. хотя жирок на боках не защипывается и все так плотнинько, талия появилась. вобщем почему я поправилась????? наверно не буду больше заполнять журнал (((((((((((( что делать ????